【疫情妈妈组,疫情期间妈妈的一天】

上海封控区全职妈妈:疫情让邻里更加和睦

〖壹〗、上海封控区全职妈妈崔女士认为疫情让邻里关系更加和睦，主要体现在物资互助 、社区协作和情感联结三方面 ，具体如下：物资互助：自发捐赠与精准帮扶崔女士所在小区居民自发组织为独居老人捐赠物资，通过微信群报名、志愿者上门收取的方式
，仅1小时内便募集到鸡蛋
、牛奶、水饺等生活必需品，并逐户分发给七八户独居老人。

〖贰〗 、疫情期间上海封控区邻里关系因互助行为变得更加和睦 ，具体表现如下：物资共享缓解生活压力封控期间
，居民面临物资短缺挑战，但通过自发互助解决了难题 。例如 ，崔女士所在小区居民通过微信群协调物资需求
，“家家门口挂物资袋”，缺什么只需在群里发声 ，很快会有邻居将物品放在门口。

〖叁〗
、上海封控期间邻里关系因共同抗疫变得更加和睦
，全职妈妈崔女士所在小区通过物资互助、关爱独居老人等行动，展现了团结友爱的社区氛围
。政府与社会支援保障物资充足截至4月21日 ，宝山区政府为崔女士所在小区免费发放了七次生活及防疫物资
，涵盖米 、面
、油、肉类 、蔬菜
、VC泡腾片、口罩 、酒精等必需品。

疫情期家里就妈妈跟我可以吗?

当然可以，因为是疫情期间使家人分居两地也是没办法 。疫情期间不能外出的好处：减少了被感染的风险；对自己的健康负责 ，对国家和社会负责
。

疫情期间家里只有妈妈和孩子是可以的，但需要注意以下几个方面：防疫措施：严格遵守防疫规定：家里成员都应戴口罩
、勤洗手、保持适当的社交距离
，以减少病毒传播的风险。储备生活物资和医疗用品：确保家里有足够的口罩 、消毒液、药品等，以应对可能的突发情况 。

疫情期间 ，家里就你和妈妈在一起
，我觉得是可以的
。因为妈妈和你在一起，你就可以有一个安全的家。

妈妈妈妈:一支生错了时代的乐队终于火了

〖壹〗
、005年 ，温哥华艺术学院的一群年轻人
，以一种反常的视角，悄然编织起一首不属于他们那个时代的交响乐——这就是被誉为“生错了时代的 ”妈妈妈妈乐队（Mother Mother） 。他们的音乐犹如外星之声 ，雌雄同体的人声在疯狂的吉他旋律中交织
，死亡、性 、爱与腐朽的主题交织得淋漓尽致，仿佛在向世界宣告他们的独立精神与艺术探索
。

〖贰〗
、晓华是印尼华侨 ，在伍佰还没“火”起来之前
，他和施伟然一起组了个“水晶迷
”乐团，由贾敏恕担任制作人 ，专辑录好却没发，晓华想想很可惜
，“后来红了个伍佰，相信唱片公司就能接受这种摇滚乐团的东西了”。 之后晓华担任苏慧伦“OUR BAND ”的乐手 ，以及一些演唱会的乐手 。

〖叁〗、费玉清：本名张彦亭
，1955年7月17日出生于台湾省台北市，祖籍安徽桐城 ，中国台湾男歌手 、主持人
。代表作有《一剪梅》
、《凤凰于飞》等
，成名曲有《一剪梅》。邓丽君：出生于中国台湾省云林县，祖籍河北省大名县 ，中国台湾歌唱家、日本昭和时代代表性日语女歌手之一 。

〖肆〗 、《感恩的心》是陈志远作曲
、陈乐融作词的
，欧阳菲菲演唱。 感恩是构建和谐社会的基础，和谐社会离不开感恩 ，感恩教育应该从孩子抓起
，因此《感恩的心》便应运而生
。《真的爱你》是中国香港摇滚乐队Beyond演唱的一首歌曲，由梁美薇作词 ，黄家驹作曲，该曲国语版本名为《你知道我的迷惘》。

疫情期间,孕妈妈们的心理该如何调适?

规律健康饮食饮食要规律
，避免过于油腻，注意营养均衡 ，选取健康的水果、蔬菜和豆类食物
，积极进行孕期营养补充 。情绪宣泄与转移恰当宣泄情绪当出现不良情绪时，孕妈妈们要找到合适的宣泄途径
。可以转移注意力 ，将精力寄托在喜欢的事物上
，如烹饪 、绘画
、阅读等，通过这些活动缓解不良情绪。

孕妈妈应合理关注疫情 ，从正规渠道了解疫情和相关防护知识
，减少因频繁接受各种渠 道信息报道带来的恐慌、担忧和焦虑 。 多和亲人 、朋友、同事等沟通，倾诉内心感受 ，互相安慰
、鼓励
，获得心理支持
。

三：多和亲人沟通。沟通是缓解压力的好方法，经常和别人沟通能够获得安慰 ，鼓励，自己也会信心大增
，不会很害怕 。总之，处于特殊期间的孕妈妈 ，应该尽量的去适应自己所处的环境
，并且放松心态，从中找到乐趣
。

转发:“妈妈嘴+铁脚板”,社区排查从严从实有温度

〖壹〗、北京市东城区龙潭街道在疫情防控中通过“妈妈嘴+铁脚板 ”模式 ，实现社区排查从严从实且有温度。“妈妈嘴
”摸排大数据
，筑牢社区防线街道组建大数据排查队伍，18小时不间断开展工作 ，详细记录派单人员行程 、核酸
、疫苗接种等信息
，确定管控措施 。排查组比较多时一天排查3000余人，确保数据全面、精确 、规范
。

〖贰〗
、“妈妈嘴+铁脚板”是北京市东城区龙潭街道在社区疫情防控排查中形成的精细化工作模式 ，通过耐心沟通与主动服务
，实现从严从实防控与有温度服务的统一。“妈妈嘴 ”：以耐心沟通筑牢数据防线街道组建大数据排查专班，18小时不间断核查密接、次密接人员行程 、核酸及疫苗接种信息 ，单日比较高排查3000余人 。