【疫情家居防护,疫情防控期间居家防护常识有哪些】

疫情下的老年人如何避免感染?这18个建议转给爸妈看

家居环境篇减少外出，避免聚集：老年人应尽量减少外出 ，避免前往商场、车站 、公共浴池
、棋牌室等人员密集场所
，降低接触病毒的风险。勤洗手，洗够30秒：新型冠状病毒可通过接触传播 ，老年人需特别注意手部卫生 。

疫情防护：正确佩戴口罩、保持社交距离 、注意手卫生
。科学膳食管理营养均衡：保证优质蛋白质摄入和足量饮水
，食物多样化。营养补充：按需使用营养强化食品或补充剂预防缺乏 。体重管理：维持健康体重，避免盲目减肥
。规律身体活动日常活动：根据健康状况选取适宜运动方式
、强度和时间。

公共区域：避免触摸电梯按钮、门把手等 ，不用手触碰口 、鼻、眼；楼层低建议步行 。购物防护：减少与工作人员接触，保持安全距离；外出期间不饮水
、不就餐
，取消聚餐。返家消毒：回家后先脱外衣和鞋子置于通风处，摘口罩后洗手 ，对手机、钥匙等物品消毒
。

针对老年人和有基础疾病人群的具体建议 优先接种疫苗：老年人感染COVID-19后重症风险高
，应优先接种疫苗以降低感染和重症概率。疫苗是预防感染 、减少重症和死亡的关键手段，尤其对有基础疾病的老年人更为重要 。保持社交距离：减少不必要的外出 ，避免前往人群密集场所
。

保持手卫生：勤洗手是预防病毒感染的重要措施。老年人应养成勤洗手的好习惯
，使用肥皂或洗手液，用流动水冲洗 ，洗手时间不少于20秒 。如果没有流动水
，也可以使用含酒精的免洗洗手液进行手部清洁
。在触摸公共物品后
、咳嗽或打喷嚏后、准备食物前后等情况下，都要及时洗手。

疫情当前,一定要远离这些家居生活恶习!

〖壹〗 、宅家时在阳台上晒晒太阳也是不错的选取 。勤打扫卫生间：潮湿的卫生间容易滋生真菌 ，诱发呼吸道疾病
。应勤打扫卫生间
，保持地面干燥，定期对空间消毒 ，喷洒消毒液或白醋，使用过的湿墩布要彻底清洁
、晒干。让我们赶快行动起来
，远离这些家居陋习，防患于未然 ，为自己和家人创造一个舒心、安心的居住环境 。

〖贰〗 、后疫情时代
，一定要改变的7种生活习惯如下：有规律：营养均衡，早睡早起 饮食有节：每天按时吃饭 ，荤素合理搭配
，注重粗粮和细粮分配，保证多种营养物质摄入 ，多吃蔬菜水果
。起居有常：早睡早起
，作息规律，睡前放下手机 ，尽量在十一点前入睡
，保证7 - 8小时以上睡眠时间。

〖叁〗
、母亲在信中提醒女儿，疫情中有以下4种行为的人一定要远离：喜欢抱怨的人行为表现：看疫情播报就不停指责政府不作为 ，抱怨医护人员处置不当；摆出全世界都对不起他的样子，抱怨武汉发生疫情连累了自己的生活和工作
，如出租车司机抱怨武汉人并发表极端言论 。

〖肆〗、家干净：总结好房间，管理好自己房间脏乱 ，“好运”“梦想 ”会溜走
，还可能招来厄运，疫情下保持环境卫生是预防重要一步。家净人自安 ，总结房间就是总结生活：勤打扫
，清理垃圾，定期换洗衣物 ，让家里窗明几净；常通风
，每天开窗通风2 - 3次，每次20 - 30分钟；断舍离 ，扔掉不再使用的物品
。

疫情反复,如何做好家庭预防性消毒?

煮沸或流通蒸汽消毒：持续15-30分钟。含氯消毒液浸泡：用有效氯250-500mg/L的含氯消毒液浸泡30分钟后
，再用清水洗净 。为保证消毒效果，在消毒前要做好清洁 ，去除肉眼可见的污渍
。醇类消毒剂（如75%酒精）使用方法 手部消毒：均匀喷雾或涂擦揉搓手部1-2遍。皮肤消毒：涂擦皮肤表面1-2遍 。

盐水 盐具有天然的杀菌作用
。在日常清洁中，将适量的盐加入水中拖地或擦拭家具
，可以有效杀灭物体表面的部分细菌，并有助于去除异味。 医用酒精 选取75%浓度的医用酒精 ，具有良好的消毒效果 。可以将酒精装入喷雾瓶中
，对室内空气进行喷洒消毒
。使用时需注意，避免在火源附近使用 ，以防酒精燃烧。

及时通风：使用酒精消毒后
，要及时开窗通风，以降低室内酒精浓度 ，减少火灾风险 。避免喷洒消毒：尽量不要在受限的房间内喷洒酒精进行消毒
，因为酒精易燃，喷洒后容易形成可燃蒸气 ，引发火灾
。避免大量囤积：酒精是易挥发的液体
，居民在家使用时，可购买小瓶装酒精 ，不要大量囤积，以免留下安全隐患。

可用漂白粉 、高锰酸钾浸泡15-30分钟
，或用水煮沸15分钟，用后随时消毒 ，消毒后用流动的水冲洗干净 。 『3』手机
、钥匙 手机消毒时
，应将手机和手机壳分离。用75的酒精棉球或75的酒精棉片（酒精棉球应拧干，避免在擦拭手机时 ，液体渗入到手机内部损伤手机）先擦拭机身
，建议由上至下进行消毒，正面、背面和侧边都要擦到
。

疫情期间佩戴一次性医用手套有哪些好处?

〖壹〗 、疫情期间佩戴一次性医用手套可减少接触感染风险、保护双手免受消毒液刺激 ，并作为家居防护工具使用。具体好处如下：降低接触感染风险新型冠状病毒具有接触传播特性
，公共物品（如超市购物车
、快递包装、电梯按钮等）可能残留病毒 。佩戴一次性医用手套可形成物理屏障，减少手部直接接触污染物的机会
。

〖贰〗 、总结：一次性医用手套是医疗行业中不可或缺的防护工具 ，其必要性体现在防止交叉感染
、适应不同操作场景、降低职业暴露风险及符合医疗规范等多方面。无论是日常诊疗还是手术操作
，正确使用手套均能显著提升医疗安全水平，保护患者和医务人员的双重健康 。

〖叁〗 、一次性手套可形成物理屏障 ，减少手部直接接触被污染的物体表面（如公共设施
、门把手等），从而降低病毒经手传播至口、鼻 、眼的风险
。尤其在需要频繁接触潜在污染物的场景（如处理垃圾
、清洁环境）中
，戴手套能提供额外保护。

〖肆〗、在医院 、诊所，医护人员佩戴医用无菌手套进行检查
、换药、手术等操作 ，能有效阻隔病原体/strong
，既保护患者免受感染，也保护医护工作者自身安全 。在疫情期间 ，它和口罩一样
，成为个人防护的重要一环
。 工业及特殊作业在工厂 、实验室、美容美发等行业，工作者常接触化工原料
、染发剂、消毒液等。

疫情之下如何做好防护,保护儿童安全,防护要点看这里!

家长做好防护：家长要戴好口罩 ，不要对着孩子打喷嚏 、呼气 。咳嗽和打喷嚏时
，要用纸巾捂住口鼻，防止飞沫传播到孩子身上
。接触前洗净双手：家长在接触儿童餐具
、玩具、日常生活用品等物品前 ，或与孩子玩耍前
，一定要洗净双手，避免将病毒传染给孩子。

养成良好的生活习惯 咳嗽或打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻 ，防止飞沫传播 。减少双手接触眼 、鼻及口，避免病毒通过黏膜侵入。远离传染源 避免前往疫情高发地区
，减少与潜在感染者的接触
。不进入封闭
、空气不流通的公共场所，降低感染风险。

尽量不要让孩子去人多的地方 ，无论是在外还是在家
，都要勤洗手，家里面要通风透气 。家中如果有人从其他地方回来 ，记得不要过早接触
，每次外出要带好儿童口罩
。平时让孩子多运动可以提高免疫力，特殊期间不要去游乐场超市等公共场合聚集。

儿童防护要点 尽量减少外出 ，外出时要去空旷、通风 、人少的区域活动
，回家后要及时更换衣物并洗手 。家长应有效看护，做好儿童手卫生 ，避免儿童用不清洁的手摸口
、鼻、眼
，尤其避免幼儿舔物品
。儿童一定要佩戴儿童专用口罩，年龄极小的婴幼儿不能戴口罩。

疫情期间,消毒也是门技术活,教你家居环境该如何消毒?

一般家庭消毒原则若家中无疑似感染者 ，日常做好隔离即可，无需过度消毒 。家庭环境相对安全
，重点应放在高频接触区域的清洁
。常用消毒方式及操作 75%酒精消毒适用对象：门把手 、遥控器
、手机等高频接触物品。操作方法：用酒精棉片擦拭或喷洒酒精，擦拭后保持通风 ，避免明火 。84消毒剂消毒适用对象：地面、桌面等大面积区域
。

可以使用75%浓度的酒精棉片或酒精对家居进行擦拭
，特别是针对多人触碰的地方，如门把手 、遥控器、手机等。使用84消毒剂进行地面消毒：84消毒剂可以用于地面的大面积消毒 。稀释比例为1：100。在使用过程中 ，要注意保护好手和眼睛部位
。

普通的家庭消毒可以用75%浓度的酒精棉片或酒精对家居进行擦拭
，尤其是针对比较多人触碰到的地方，例如门把手
、遥控、手机等。日常我们所用的84消毒剂可以用于地面的大面积的消毒 ，一般来说
，84消毒剂和水的稀释比例为1：100，在释放过程注意保护好手和眼睛部位 。